体育看台

马拉松备赛与完赛经验合集

从报名到冲线,第一次跑全马最常见的准备误区、配速策略与赛前一周安排,都在这个合集里被逐个拆开讲。

已完结已收录 23 条热度 6,890最近更新 2026-09-08

这个合集在追踪什么

  • 1赛前两周的跑量安排与休息日取舍
  • 2补给点节奏与配速漂移的真实记录
  • 3完赛后一周的身体恢复经验分享

合集内收录内容

共 1 篇